ヘッドスダンドとショルダースタンドは、ヨガのポーズの王と女王として知られています。これらのパワフルで威厳のあるポーズを学びたいと思ったことはありませんか？

上半身の強さを鍛え、グラウンディングとセンタリングを促し、文字通り視点を逆転させるなど、これらのアーサナを練習するメリットはとても多いのですが、多くのヨガクラスではあまり教わることがないため、習得するのが難しいのです。

あるいは、これらのポーズを練習しているけれど、もっと洗練されたものにしたい、個々の身体の必要性に合わせたい、と思っているかもしれません。

ヘッドスタンドやショルダースタンドに興味をお持ちの方、これらのパワフルな逆転のポーズをより深く学びたい方にお勧めのワークショップです。

このワークショップでは：
・ヘッドスタンドとショルダースタンドのための正しい準備のステップを学ぶ
・これらのポーズを行うために必要な、重要な動きを学ぶ。もう、"一体どうやればいいんだろう？"と悩む必要はない！
・個々のニーズに合った完璧なバリエーションを見つける。身体のプロポーションは様々で、直面する課題も異なる。一人ひとりが自分の体に合った理想的なポーズを見つけられるよう、オプションやさまざまなセットアップを紹介

ヨガの実践が身体や人生にどれだけプラスになるかはご存知でしょう。普段の練習にプラスできるように、逆転のパワーを解き明かしましょう。