自分自身をどれだけ理解していますか？
もちろん、好きな色を知っているかもしれませんが、ここでの話はそれだけではありません。
自分の行動パターンをどれだけ正確に認識していますか？
困難な状況に直面したとき、なぜそのように反応するのか、なぜその選択をするのか理解していますか？

自己探求、または自己認識（サンスクリット語で Svadhyaya）は、調和の取れた人間関係を築き、適切な決断を下すために非常に重要です。
自分自身を正確に見つめることができなければ、将来苦しみを招く選択をしてしまうかもしれません。
ヨガ哲学は、自己認識を高め、将来の苦しみを避けるためのツールを提供してくれます。

このワークショップは、自己探求をテーマに、ヨガ哲学とアーサナを融合させた内容です。
ガイド付きのアーサナを通じて、Svadhyaya（自己探求）の概念を深く学び、ヨガマットを自己反省のための安全な空間として活用します。
心と体の関係を体験しながら、より深い自己認識を得ることで、マットの上でも日常生活でも個人的な成長を促すことができます。

もし、ヨガの実践と自己認識を結びつけ、目的を持って生きるための変革的な体験を求めているなら、このワークショップは見逃せません。

■料金
5,000円